RESEP DAN JADWAL MENU TUNGGAL MP (MAKANAN PENDAMPING) ASI
SATU MINGGU PERTAMA BAYI 6 BULAN
-Part 1-
Alesha lahir pada tanggal 2 Februari 2016 dan sekarang sudah berusia 6 bulan. Menurut rekomendasi WHO, 6 bulan merupakan saat yang tepat bayi untuk memperoleh makanan tambahan/ makanan pendamping ASI.
Untuk 2 minggu pertama pemberian MP ASI hanya diberikan 1-2 kali, dengan takaran 2 sdm (30ml). MP ASI 2 minggu pertama yang diberikan berupa puree/bubur
halus dengan tekstur semi kental. kekentalan dilihat dari
makanan yang tidak langsung tumpah mengucur ketika sendok dimiringkan/
jatuhnya perlahan.
Untuk variasi jenis makanan yang diberikanpun sejak awal harus sudah bervariasi (karbohidrat/ protein hewani/ protein nabati/ sumber
serat dan vitamin dari aneka sayuran dan buah, serta sumber lemak tambahan
(minyak/mentega/margarin/santan). MP-ASI
yang baik adalah mp asi yang kaya energi, protein, mikronutrien yang meliputi
zat besi, zinc, kalsium, yodium, vitamin A, vitamin C dll, mudah dimakan anak,
disukai anak, berasal dari bahan makanan lokal dan utama di tempat kita
tinggal, terjangkau, dan mudah disiapkan. untuk 2 minggu pertama yang disajikan masih menu tunggal.
jika memiliki keturunan riwayat alergi terhadap makanan tertentu, sebaiknya menunggu 2-3 hari saat mengenalkan makanan baru, pada umumnya makanan yang memicu alergi :
telur, ikan laut, kacang-kacangan, buah-buahan golongan berry, tomat,
jeruk dan jambu biji.
Dalam memberikan MP ASI orang tua harus memberikan suasana yang menyenangkan dan tentunya dnegan menjaga kebersihan/ higenis. Membuat masakan MP ASi gampang, cepat, dan tidak sesulit membuat masakan rendang.
Untuk mempermudah mempersiapkan bahan-bahan yang harus saya beli, maka saya membuat jadwal
belanja sesuai kebutuhan, untuk mempermudah saya belanja bahan-bahan untuk beberapa hari
tak lupa mempersiapkan peralatan tempurnya
*Note: beberapa gambar dan tulisan diambil dari berbagai sumber.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar