Resep Menu 4 Bintang MP ASI

RESEP MENU 4 BINTANG MP ASI (MAKANAN PENDAMPING ASI) 

BAYI USIA 6 BULAN 3 MINGGU

    

menunya ubi lagiiiiii....... sebenarnya pengenya karbohidrat lain, tapi punya stok ubi, ya sudah ubi saja. Dan lagi-lagi selingannya ada jeruk babynya....husstttt tak kasih tau ya kenapa? jeruk baby pas murah buanget di tempatku cuma 5rb per kilo dan gampang didapatkan heheheheh

pengenya sih kreasi ikan lain, misal lele, tapi aku masih punya ikan patin beku

menu hari ketujuh ini Alesha kurang suka...... makannya gak sebanyak biasanya, habis itu disembur heheheh

KETIKA MENYAJIKAN SEMUA DITAMBAHI LEMAK TAMBAHAN

Sebenarnya aku bukan orang yang ahli masak, apalagi chef ataupun ahli gizi. Tapi aku bersaha memasakkan MP ASI anakku sendiri, karena MP ASI gak serumit memasak masakan Padang, lontong Cap Go Meh. Bahan-bahan untuk membuat menunyapun aku cari yang gampang didapatkan, asalkan didalamnya memenui standar 4 bintang.
     ketika membaca di sebuah grup di facebook (HHBF), katanya menu 4 bintang itu adalah menu yang terdiri dari Karbohidrat, Protein Nabati/ kacang2an, Protein Hewani, dan Sayur
      Bagaimana ASI nya? namanya aja makanan pendamping ASI, ASI maupun ASIP tetap saya berikan sesuka bayi.

RESEP MENU TUNGGAL BAYI USIA 6 BULAN (PART 2)

 

nasi hanya untuk mempermudah penyaringan

MP ASI Minggu Pertama

RESEP DAN JADWAL MENU TUNGGAL MP (MAKANAN PENDAMPING) ASI 

SATU MINGGU PERTAMA BAYI 6 BULAN 

-Part 1-

Alesha lahir pada tanggal 2 Februari 2016 dan sekarang sudah berusia 6 bulan. Menurut rekomendasi WHO, 6 bulan merupakan saat yang tepat bayi untuk memperoleh makanan tambahan/ makanan pendamping ASI.

Untuk 2 minggu pertama pemberian MP ASI hanya diberikan 1-2 kali, dengan takaran 2 sdm (30ml). MP ASI 2 minggu pertama yang diberikan berupa puree/bubur halus dengan tekstur semi  kental. kekentalan dilihat dari  makanan yang tidak langsung tumpah mengucur ketika sendok dimiringkan/ jatuhnya perlahan. 

Untuk variasi jenis makanan yang diberikanpun sejak awal harus sudah bervariasi (karbohidrat/ protein hewani/ protein nabati/ sumber serat dan vitamin dari aneka sayuran dan buah, serta sumber lemak tambahan (minyak/mentega/margarin/santan). MP-ASI yang baik adalah mp asi yang kaya energi, protein, mikronutrien yang meliputi zat besi, zinc, kalsium, yodium, vitamin A, vitamin C dll, mudah dimakan anak, disukai anak, berasal dari bahan makanan lokal dan utama di tempat kita tinggal, terjangkau, dan mudah disiapkan. untuk 2 minggu pertama yang disajikan masih menu tunggal.

jika  memiliki keturunan riwayat alergi terhadap makanan tertentu, sebaiknya menunggu 2-3 hari saat mengenalkan makanan baru,  pada umumnya makanan yang memicu alergi : telur, ikan laut, kacang-kacangan, buah-buahan golongan berry, tomat, jeruk dan jambu biji. 

Dalam memberikan MP ASI orang tua harus memberikan suasana yang menyenangkan dan tentunya dnegan menjaga kebersihan/ higenis. Membuat masakan MP ASi gampang, cepat, dan tidak sesulit membuat masakan rendang.

Untuk mempermudah mempersiapkan bahan-bahan yang harus saya beli, maka saya membuat jadwal

 

belanja sesuai kebutuhan, untuk mempermudah saya belanja bahan-bahan untuk beberapa hari

 tak lupa mempersiapkan peralatan tempurnya 

*Note: beberapa gambar dan tulisan diambil dari berbagai sumber.

Aku bukan orang yang pandai masak, bukan ahli tentang perBayi-an... aku hanya belajar   menjadi ibu yang baik